Pedro Henrique Lameira

A fruta torna as panquecas doces e ligeiramente húmidas. A baunilha e a canela tornam-nos…

Frutos do mar, ovos de codorniz e legumes são uma grande combinação. E com a…

Que as batatas mantêm por mais tempoOrdenar através dos tubérculos e deixar apenas aqueles que…

Chocolate pretoPara o armazenamento, é melhor escolher chocolate com um teor de cacau de 70%…

A carne estragada já não pode ser salva. Mas a fruta “cansada” ou o queijo…

O que é beta-alaninaA beta-alanina é um aminoácido substituível que é produzido no fígado e…

O que é a glutaminaA glutamina é o aminoácido mais comum no corpo humano. É…

Quanto mais se mexe, mais tempo se vive e se mantém jovem. Um estudo realizado…

O exercício cardio é muito benéfico. Melhoram a saúde do coração, reduzem o risco de…

O que é a formação ABLO treino ABL é um programa de fitness de grupo…