Chá com curcuma
O principal componente de cura desta bebida é um polifenol chamado curcumina, que um estudo afirma ser um dos “compostos naturais bioactivos mais promissores”. Em particular, a curcumina tem propriedades anti-inflamatórias e anti-cancerígenas poderosas.
Chá verde
Um estudo japonês recente mostrou que aqueles que bebem duas chávenas de chá verde por dia têm um risco 22-33% mais baixo de morrer de doenças cardiovasculares. O chá verde também tem outros benefícios para a saúde: apoia a função cerebral, melhora a elasticidade da pele e reduz o risco de cancro.
Chá branco
O chá branco não é tão popular, mas segundo Lauren Manaker, tem também propriedades antioxidantes e anticancerígenas.
Chá preto
O chá preto clássico apoia a saúde do coração e reduz o risco de problemas vasculares, particularmente de AVC.
Chá em carcaça
O chá de hibisco vermelho, de acordo com um estudo publicado no Journal of Nutrition, ajuda a baixar a pressão arterial em pessoas hipertensivas, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares. A carcata também tem propriedades antivirais e ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue.
Chá de camomila
Os cientistas associaram o consumo regular de chá de camomila ao abrandamento da perda óssea relacionada com a idade e à redução do risco de doenças cardíacas. O chá de flores de camomila também ajuda a fortalecer o sistema imunitário e tem um efeito calmante
