O cancro é uma das doenças mais comuns e muitos factores podem influenciar o seu desenvolvimento. Embora a dieta não seja a única causa de cancro, sabe-se que certos alimentos estão associados a um maior risco de desenvolver cancro. Se quer manter-se saudável e reduzir o risco de desenvolver cancro, aqui estão alguns alimentos que deve limitar na sua dieta:
1. Carnes processadas. O bacon, as salsichas, as charcutarias e outros produtos de carne processada podem aumentar o risco de cancro gastrointestinal. Contêm aditivos, conservantes e nitritos, que podem ser prejudiciais se consumidos em grandes quantidades.
2. Carnes vermelhas. A carne de vaca, de porco e de borrego pode estar associada a um risco acrescido de cancro do cólon e da próstata. É importante limitar o consumo de carne vermelha e privilegiar fontes de proteínas mais saudáveis, como aves, peixe, frutos secos ou leguminosas.
3. Alimentos semi-preparados: massas prontas, pratos de arroz e batata, pizzas prontas e muitos outros alimentos prontos são ricos em açúcar, sal e gordura saturada, o que pode aumentar o risco de cancro e outras doenças. doenças. doenças. doenças.
4. Bebidas açucaradas. Os refrigerantes, os sumos de fruta e as bebidas energéticas com elevado teor de açúcar podem estar associados a um risco acrescido de cancro, especialmente de cancro do pâncreas.
